Język Polski
English
Data publikacji
:
2011-12-30
Zapobieganie starzeniu przez rekreację
Mariusz Posłuszny
Svetlana Lapina
Abstrakt
W artykule scharakteryzowano czynniki mające wpływ na proces starzenia się oraz wykazano, jakie zmiany fizjologiczne zachodzą w ciele człowieka podczas tego procesu. W celu złagodzenia skutków starzenia i przesunięcia w czasie momentu wyznaczającego początek starości zaproponowano aktywność fizyczną. Wskazano i wymieniono pozytywne skutki aktywności oraz czynniki spowalniające proces starzenia się. Podano także zalecaną dawkę ruchu dla osób starszych. W podsumowaniu artykułu podkreślono istotną rolę aktywnego trybu życia i zachowania optymalnej sprawności fizycznej w profilaktyce gerontologicznej.(abstrakt oryginalny)Słowa kluczowe:
Proces starzenia się ludności, Kultura fizyczna, Zdrowotność społeczeństwaInne teksty tego samego autora
- Karolina Łagowska, Małgorzata Woźniewicz, Jan Jeszka, Mariusz Posłuszny, Ocena częstotliwości spożycia produktów, potraw i napojów o wysokiej wartości energetycznej przez młodzież szkolną o różnym poziomie aktywności fizycznej , Studia Periegetica: Tom 6 (2011)
- Mariusz Posłuszny, Svetlana Lapina, Rekreacja jako sposób wzmacniania układu krążenia człowieka , Studia Periegetica: Tom 6 (2011)
Szczegóły
Bibliografia
Statystyki
Autorzy
Zasady cytowania
Posłuszny, M., & Lapina, S. (2011). Zapobieganie starzeniu przez rekreację. Studia Periegetica, 6, 9–16. Pobrano z https://journals.wsb.poznan.pl/index.php/sp/article/view/237
Licencja
Utwór dostępny jest na licencji Creative Commons Uznanie autorstwa – Bez utworów zależnych 4.0 Międzynarodowe.